小鸡庄园最新答案6.16 每天晚上只吃西瓜

为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？夏天到了，不少人会选择在晚上来半个冰镇西瓜，不过西瓜吃饱基本研究吃不下饭了，就当做是减肥，不过这样其实并没有什么作用。

小鸡庄园最新答题6.16

为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗

A.可能越吃越胖

B.减肥成功指日可待

答案：可能越吃越胖

解析：西瓜中含有大量果糖，属于高GI(血糖生成指数)水果，而且很容易吃多了还不觉得饱。如果用西瓜代餐，不仅难以减重，还有可能增重。而且西瓜所含的蛋白质和B族维生素比主食少，单一饮食容易导致营养不足。